Debata na temat śniadań, ich wpływu na sylwetkę, zdrowie i samopoczucie trwa nie od dziś. Ostatnio naukowcy…
Wegetariańska sałatka z kuskusem
Do tego, że kasze są zdrowe nie trzeba nikogo przekonywać. Bezglutenowa kasza jaglana jest bogatym źródłem witamin z grupy…
Smaczne i zdrowe smoothies
Smoothies – zdrowe, łatwe w przygotowaniu i pyszne… No właśnie, czy oby na pewno pyszne? Próbowaliście smoothie…
Burgery z łososiem, szpinakiem i fetą
Przechodząc na dietę bezmięsną trzeba zrezygnować z wielu rzeczy. Ale nie ma tego złego co by na…
Dietetyczne ciasteczka owsiane z malinami
Nigdy nie byłam typem ciasteczkowego potwora. Ciasto do kawy (lub na śniadanie ;)), czekolada na deser (lub…
Flammkuchen – Alzacka „pizza“
Kto lubi pizzę, ręka w górę! Druga ręka w górę ci, którym klasyczna pizza się znudziła… Niee,…
Wegetariańskie wrapy z cukinią i hummusem
Fast food nie musi być niezdrowy. Obok domowych burgerów, pizzy czy frytek z batatów, na naszym stole…
Lody bazyliowe – Lekkie i orzeźwiające
Czym byłoby lato bez lodów? Włoskie, gałkowe, śmietankowe, wodne – niezależnie od rodzaju i smaku, lody są niezastąpione…
Super Food – Właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie
Mianem super food określane są bardzo zdrowe produkty spożywcze, które zawierają mnóstwo witamin, minerałów i składników odżywczych. Mają one…
Dania z arbuza – 3 szybkie przepisy
Nikt nie spodziewał się, że tegoroczne lato zaskoczy nas takimi upałami. Kiedy temperatury sięgają zenitu, nie chce…