Debata na temat śniadań, ich wpływu na sylwetkę, zdrowie i samopoczucie trwa nie od dziś. Ostatnio naukowcy…
Wegetariańska sałatka z kuskusem
Do tego, że kasze są zdrowe nie trzeba nikogo przekonywać. Bezglutenowa kasza jaglana jest bogatym źródłem witamin z grupy…
Smaczne i zdrowe smoothies
Smoothies – zdrowe, łatwe w przygotowaniu i pyszne… No właśnie, czy oby na pewno pyszne? Próbowaliście smoothie…
Burgery z łososiem, szpinakiem i fetą
Przechodząc na dietę bezmięsną trzeba zrezygnować z wielu rzeczy. Ale nie ma tego złego co by na…
Wegetariańskie wrapy z cukinią i hummusem
Fast food nie musi być niezdrowy. Obok domowych burgerów, pizzy czy frytek z batatów, na naszym stole…
Lody bazyliowe – Lekkie i orzeźwiające
Czym byłoby lato bez lodów? Włoskie, gałkowe, śmietankowe, wodne – niezależnie od rodzaju i smaku, lody są niezastąpione…
Super Food – Właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie
Mianem super food określane są bardzo zdrowe produkty spożywcze, które zawierają mnóstwo witamin, minerałów i składników odżywczych. Mają one…
Budujemy dom w lesie
„Jak będę duża to wybuduje sobie dom” Zawsze marzyłam o domu z ogrodem. Już jako dziecko uwielbiałam…
Zupa ogórkowa z curry – Idealna na upalne dni
Jest. W końcu się doczekaliśmy – utęsknione lato zawitało na dobre. Witajcie sukieneczki, japonki, krótkie spodenki. Witajcie…
Bułeczki z suszonymi pomidorami i oliwkami – Smak Toskanii
Nic nie pozwala poczuć smaku wakacji bardziej lub zachować ich klimatu na dłużej, niż aromat potraw, których…